日差しがあたたかくなり花粉が飛ぶ時期になりました。
くしゃみや鼻水、目のかゆみの悩みだけでなく肌荒れを起こしてしまう人が多くいます。
なぜ花粉が飛ぶ時期に肌荒れが起こってしまうのか、その原因と対策をご紹介します。
なぜ花粉が飛ぶ季節に肌荒れが起こるのか
花粉による刺激
バリア機能が低下した肌は花粉やハウスダストやpm2.5などのアレルゲンが侵入します。
侵入したものを追い出そうとすることで血管が拡張し赤みがでてしまいます。
ひどい場合はかゆみや炎症を引き起こしてしまう場合があるのでバリア機能を低下させない対策をする必要があります。
マスクなどによる摩擦
花粉を防ぐためにマスクを使用したり鼻をかむためにティッシュを使用する機会がとても多くなります。
そのマスクやティッシュなどの摩擦の影響で肌にダメージを与えることに。
さらにマスクの中は湿度が高く雑菌の繁殖がしやすい環境になっており、乾燥対策にはなるもののニキビができる原因ともなります。
マスクのものによっては素材が硬く肌に負担が大きくなるのでなるべく優しい素材を選んだりくしゃみや唾が飛ぶことで不衛生になるので、こまめに新しいものに変えたりと清潔にすることが大事です。
花粉による肌荒れを防ぐ対策
バリア機能が低下することで花粉による肌荒れを起こしてしまいます。
また花粉の時期はマスクをする機会が増え余計に肌荒れをしやすい状況になってくるので、そのバリア機能を低下させないようにすることが花粉の時期に肌荒れをしにくくする対策となります。
花粉の接触を避ける
花粉による肌荒れをしてしまう場合なるべく花粉に触れるのを避けることが大事です。
花粉が多く飛んでいるひは外出を控えたり、出る際は眼鏡やマスクなどで肌への付着を防ぐなど対策をしましょう。
天気予報をみることも花粉を避ける対策になります。
生活習慣を改善する
肌のバリア機能の低下はスキンケアや外側からのダメージだけではなく食事や睡眠など日頃の生活習慣も重要です。
糖質や脂質の多い食べ物をとりすぎたり偏った食事では肌荒れを悪化させる可能性があります。
タンパク質は肌を構成する細胞をつくる働きがあり、食物繊維は腸内環境を整えます。
ビタミンは粘膜や皮膚を健やかに保つ働きがあるので、肌によい働きをするものを意識してとるようにしましょう。
スキンケアを見直す
花粉に負けない肌を作るには毎日のスキンケアが欠かせません。
バリア機能を高めるためにはスキンケアを見直す必要があります。
間違ったスキンケアをすることで肌を乾燥させてしまったりトラブルを招いてしまいます。
・洗顔などで過剰に皮脂を落としすぎない
・化粧水だけでなく乳液、美容液などで保湿をしっかりする
・自分にあったスキンケア商品を使う
・季節を問わず紫外線対策をする
これらを意識しスキンケアを見直してみましょう。
花粉の時期におすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。
dプログラム アレルバリアミスト
dプログラムのアレルバリアミストはミスト状の化粧水です。
油分も配合されているため乾燥を感じにくくうるおいのある使用感です。
こちらのミストは肌に均一な膜をはり花粉などの空気中の微粒子を素肌に触れさせず守ってくれます。
持ち運びに便利な大きさなので外出中に気になった時にさっと使用することが可能です。
低刺激なのでお肌が敏感な方にも安心して使用していただけます。
イハダ アレルスクリーン
イハダのアレルスクリーンは花粉等付着抑制スプレーです。
資生堂の特許技術、微粒子特許技術は花粉やPM2.5以外にもウイルスもブロックします。
こちらの製品は顔だけでなく髪の毛にも使うことができるのが嬉しいポイントです。
モアリップ
肌よりも乾燥しやすいのが唇。
皮脂腺がないのでバリア機能が弱いためダメージを受けやすい構造になっています。
花粉が飛ぶシーズンは肌だけでなく唇のケアしっかりとしなければいけません。
癖でなめてしまったり皮をむいてしまうと余計に悪化する原因となります。
モアリップは医薬品のため今まで様々なリップクリームを使ってみてあまり効果を感じられなかったという方にぜひ一度お試しいただきたい製品です。
新陳代謝を促す・荒れた唇の修復を促す・炎症を抑える等の効果があります。
ひび割れ、皮むけに悩んでる方にとてもおすすめです。
ラロッシュポゼ トレアリンセンシティブ
ラロッシュポゼは敏感肌に特化したスキンケアブランドで世界各国の皮膚科医が採用してます。
敏感肌や花粉で荒れた肌に何かを付けるというのは怖くなってしまう場合がありますが、ラロッシュポゼは荒れた肌にも使用することができます。
トレアリンセンシティブは保湿クリームです。
スキンケアラインのなかでも多く種類がありますがトこちらをおすすめするポイントはセラミドが配合されていることです。
セラミドが70％配合されている高保湿クリームで長時間潤いが持続します。
バリア機能が低下している肌にセラミドはぴったりな成分です。
まとめ
花粉やアレルゲンがバリア機能の低下した肌に侵入することでかゆみや赤みなど肌荒れをしてしまいます。
花粉を避けたりする以外にはバリア機能を高めることが対策となります。
日頃の生活習慣やスキンケアを見直してみましょう。
